Ayurveda bitkileri ve obezite ile savaşmak için ev ilaçları

By | Kasım 20, 2020

Kadınlar için – bel çevresi 88 cm, erkekler için – bel çevresi 102 cm ise, obezitenin metabolik ve kardiyovasküler komplikasyonları riski vardır.

sebep olmak:

Aşırı yeme, egzersiz eksikliği, aşırı alkol kullanımı, leptin eksikliği. (Leptin bir hormondur (Esas olarak adiposit yağ hücreleri tarafından üretilen bir hormon) vücuttaki yağın düzenlenmesinde rol oynayan leptin, beynin açlığı kontrol eden bölgelerine tepki verir), çok fazla abur cubur yemek, zengin yiyecekler yemek Çok fazla kalori / yağ / şeker, kalıtım

Son araştırmalar, bazı durumlarda, belirli genetik faktörlerin iştahta ve yağ yakmada obeziteye katkıda bulunan değişikliklere neden olabileceğini göstermektedir.

Obeziteye yatkınlık ve olumsuz etkileri kişiden kişiye değişir.

Kilo alımının olası tersinir nedenleri:

Hipotiroidizm, Cushing sendromu, Hipotalamik tümörler veya yaralanma, insülinoma.

İlaç tedavisi:

Trisiklik antidepresanlar, Kortikosteroidler, β blokerleri, Östrojen içeren oral kontraseptifler.

Obezite komplikasyonları:

Yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, koroner arter hastalığı, uyku apnesi, osteoartrit, varisli damarlar, yumurtalık sendromu, depresyon, safra taşları, deri enfeksiyonu.

Obezite Tedavi Şifalı Bitkiler:

Çay formunda idrar söktürücü özelliklere sahip olması için Yonca, Koni ipeği, Karahindiba, Çakıl kökü, Atkuyruğu, Ortanca, Çördük, Ardıç Meyveleri, Yulaf samanı, Maydanoz, Deniz Tarlası, Kekik, Uvaursi ve Civanperçemi kullanılabilir.

Triphala: Triphala, antioksidan, anti-diyabetik ve anti-obezite etkileri nedeniyle incelenmiştir.Amalaki (Phyllanthusemblica) kalp problemlerini, diyabeti ve oksidatif stresi azaltmada etkilidir.

Bitki ayrıca anti-hiperglisemi, hipoglisemi ve anti-vasküler aktivite gösterdi ve ayrıca trigliseritleri, serbest yağ asitlerini ve toplam kolesterolü önemli ölçüde düşürdüğü gösterildi.

Laboratuvar hayvanlarında iyi lipit seviyelerini koruyun Bir Bibhitaki yağ azaltıcı (Terminalia bellerica) olan Haritaki (Terminalia chebula), gallik asidin aracılık ettiği diyet yağlarının emiliminin baskılanmasında rol oynayabilecek bir mekanizma gösterir.

Karahindiba vücudun karbonhidratları daha hızlı yakmasına yardımcı olur.

Köri yaprakları metabolik hızı artırır ve bu da metabolizmaya yardımcı olur.

Yonca otu, idrar söktürücü görevi gördüğü için yağı azaltmak için kullanılabilir ve sindirim oranını artırmaya yardımcı olabilir.

Bitter Orange Synephrine, acı portakalın bir alkaloitidir. Kullanılan birincil alkaloiddir. Böbreküstü bezlerinin uyarılmasında faydalıdır ve yağ yakmada faydalıdır.

Son araştırmalar, yağda çözünen garcinia cambogia’nın limon ve kireçte bulunan sitrik aside benzer hidroksisitrik asit (HCA) adı verilen bir kimyasal içerdiğini göstermiştir.

Hint Bedalium (Guggulu) – Ayurveda’da Guggulu’nun (Commiphormukul) karshan özelliklerine sahip olduğu ve bu nedenle yağın azaltılmasına yardımcı olduğu söylenir.

Doğal ev ilaçları:

Günlük 2-3 bardak yeşil çay için. American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir araştırma, günde 5 bardak yeşil çay tüketenlerin yeşil çay içmeyenlere göre% 5 daha fazla yağ yaktığını buldu.

C vitamini yağ yakmak için faydalıdır:

Turunçgiller, acı portakallar, domatesler ve tatlı limonlar yiyin.

Badem, avokado, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, keten tohumu ve zeytinyağı ye. Her gün ballı limon suyu iç.

Kakule kullanılması tavsiye edilir. Yağ yakmaya yardımcı olan termojenik olarak bilinir.

Günlük diyetinize brokoli, havuç, fasulye ve tatlı patates ekleyin.

Her gün bir elma yiyin. Mevcut pektin enzimleri, yağın hücreler yoluyla emilimini azaltmaya yardımcı olabilir.

Sarımsak (Allium sativum) pişirilirken kullanılmalıdır. Kolesterolü düşüren allisin içerir ve bu nedenle obezite tedavisinde yararlıdır.

Jawar’a şiddetle tavsiye edilir, Ragi.

Diyete salata, kuruyemiş ve kuru mısır gevreği ekleyin.

Kahvaltıda lif içeriği yüksek yiyecekler, özellikle yağsız süt ve meyve içeren tahıllar yiyin.

Yağ yakmaya yardımcı olduğu için zencefil çayı (Zingiberofficinale) iç.

Kahvaltıda lif içeriği yüksek yiyecekler, özellikle yağsız süt ve meyve içeren tahıllar yiyin.

Yağ yakmaya yardımcı olduğu için zencefil çayı (Zingiberofficinale) iç.

1 çay kaşığı Triphala tozunu (Chebulic Myrobalan, Belliric Myrobalan, Indian Bektaşi üzümü karışımı) bir bardak kaynamış suya yarıya kadar koyun ve balla karıştırın.

Ayurvedik:

Triphala Guggulu, MedoharVidangdilauh önerilir. Bir Ayurveda doktoruna danışın

Panchakarma:

Panchakarma Terapisi de önerilmektedir, ancak bu tedavi otantik Ayurvedik Panchakarma merkezlerinde yapılmalıdır.

Bir diyet planı kullanmadan önce patoloğunuza danışın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir