Fibromiyalji

By | Ekim 18, 2020

Doktorunuza görünün, bu eğitici bir bilgidir. Bunun yerine konvansiyonel tıbbın tamamlayıcısı olması amaçlanmıştır.

Fibromiyalji nedir? Kısmen, bu durum hakkında çok fazla kafa karışıklığı var.

Pek çok isim aldığı için fibrosit veya miyofasiyal olarak adlandırılırdı.

Ağrı, miyofasiyal ağrı sendromu, psikoaktif romatizma, fibromiyozit,

miyofasit, tansiyon miyalji. Veya zihinsel kas bozuklukları

Kronik kas ağrısı, bu sendromun yalnızca bir yönüdür. Daha derine koşuyor

Sadece ağrıyan kaslar veya eklemler Sadece yerçekimi ve modern günümüz ile kalın.

Stres çoğu kasta ağrı ve gerginliğe neden olabilir.

Deneyim: Bununla birlikte, fibromiyalji veya miyofasiyal rahatsızlıklarımız olduğunda

Tüm ağrı, stres ve gerginlik sendromları on kat arttı.

Kronik ağrı bölgesel miyofasiyal ağrı sendromu olabilir (bağlantılı olarak

Doku veya kas) veya genel ağrı ve sancılarla birlikte yaygın fibromiyalji.

Nörolojik ve diğer sorunlara eşlik eden durum çok ciddi olabilir.

Ve birçok yüz var

Çoğu kadın fibromiyaljiden muzdarip olduğu için çoğu uzman bunun aşağıdakilerle ilgili olduğunu düşünüyor:

Östrojen hormonu Östrojen eksikliği veya belirli hormonlar olabilir.

Kas ağrısını etkileyen değişiklikler Otuz yaş üstü kadınlarda sıklıkla görülür.

Otuz yıllık tecrübemde bu duruma sahip birini hiç duymadım.

Sadece bir avuç kadına bu durum teşhisi kondu.

Fibromiyaljinin ağrıları kişiden kişiye değişir ve herhangi bir sınırlaması yoktur.

Bazen hafif bir ağrı ve bazen de keskin bir acıdır. Bir uyuşma olabilir

Cansız cilt yüzeyi veya kas ağrısının derin kısmı, ateş, yanma

Şiddetli zonklama veya bıçaklama ağrısı Çoğu zaman ağrı ve sertlik daha da kötüleşir.

Sabahları ve daha aktif kas gruplarında incinme nadir değildir.

Sıklıkla: üst boyun, omuzlar, alt sırt, kalçalar ve bacaklar. Aslında, genellikle tüm eklemlerdir.

Acıyor. Yine, bu kişiden kişiye değişir. Faaliyetleri veya görevleri kendileriyle aynı

Mekanik hareketler en çok nerede acı çekeceklerini belirleyebilir.

Kronik yorgunluk şu şekilde tanımlanmıştır: “Motive olmama” veya “zihinsel bir duruma sahip olma”.

Yorgunluk. ”Bazı hastalar bana yataktan kalkabildikleri takdirde yorulabileceklerini söylüyor.

Günün geri kalanını halledebilirler.

About’da kronik baş ağrısı, tekrarlayan migren veya gerilim tipi baş ağrısı görülür.

Fibromiyalji hastalarının% 50-60’ı ve bu büyük bir problem olabilir. Sadece başa çık

Günlük aktiviteler bu hastalar için zor olabilir.

Çoğunun alfa-EEG bozuklukları adı verilen bir uyku bozukluğu vardır, bu da onların

Daha derin uyku seviyelerine girmeyin, bunlar her zaman kesintiye uğrayacaktır.

Beyin aktivitesini canlandırın Böylece uyandıklarında hiçbir şey almadıklarını hissederler.

Dinlenin ve vücudun iyileşme şansı yok Bu koşul ekler

Onları kısır bir döngüye sokan stres. Hastalarımdan biri hissettiğini söyledi

Her sabah uyandığında bir kamyon tarafından eziliyordu. Bir diğeri

Miyoklonus veya PLMS (gece kolların ve bacakların seğirmesi), huzursuz bacak sendromu,

Bruksizm (diş gıcırdatma)

Temperomandibular Eklem Disfonksiyon Sendromu (TME),

Araştırmalar, FMS hastalarının% 25-30’unda baş ağrısı veya yüz ağrısı

Fibromiyaljili kişilerin% 90’a kadarı çene ve yüzde hassasiyet yaşayabilir.

TME ile aynı semptomlara neden olabilir.

İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), bu kadınların çoğunda bağırsak sendromu olması yaygındır.

Kabızlık veya ishal sorunları Sık sık karın veya göğüs ağrısı da mümkün değildir.

Alışılmadık bir şekilde, bu semptomlar fibromiyalji hastalarının% 60 ila% 70’inde görülmüştür.

Araştırmaya göre, PMS ve ağrılı adet kanamasına ek olarak.

(nokta).

Diğer yaygın semptomlar arasında kas uyuşması ve / veya karıncalanma bulunur.

Spazm Uzuvlarda şişlik, kuru veya hassas cilt, kuru gözler ve

ağız; Baş dönmesi ve bozulmuş koordinasyon Genellikle hasta duyarlıdır

Hava veya rüzgar, yağış ve sıcaklıktaki değişiklikler Hormonal dalgalanmalar

(Adet öncesi ve menopoz dönemleri) depresyon, anksiyete ve aşırı egzersizin hepsi işe yarayabilir.

Sıcak basmalara katkıda bulundu

Bütünsel yaklaşım, sorunları her düzeyde zihinsel olarak çözmeye çalışır.

Beslenme ve fiziksel Bu sorunların her iki tarafının da belirli bir çözüme ihtiyacı var mı?

Terapi Geleneksel, besleyici, bitkisel ilaçların kullanılması tavsiye edilir.

Biyokimyasal beslenme, biyolojik mekanik vücut terapisi ve zihinsel vücut yöntemleri.

Vücudun doğal iyileşme sistemini geliştirmek için tasarlanmıştır.

Belirsiz hastalığa yaklaşmanın en iyi yolunun geleneksel kullanmak olduğunu biliyoruz.

İyi beslenme, azaltılmış yağ tüketimi gibi bütünsel uygulamalar. (Özellikle doygunluk

Yağ) daha az şeker ve daha az abur cubur. Sistemi yıkamak için su miktarını artırın.

Ve antioksidan, C, E vitaminleri, beta karoten ve birçok iyi maddenin alımını artırın.

Hücrelerde ve selenyumda artan miktarda tuz içeren vitaminler. Bazı tıp uzmanları dedi ki

fosfatigilserin Hangisi şişman (Yağ işlemcisi) ve gingko biloba da yardımcı olabilir.

Ek olarak balık yağı kapsülleri ekleyerek durumu hafifletin

Doğa açısından bakıldığında, GABA sağlıklı gıda mağazalarında mevcuttur.

Sayaç Yine, doğal olsalar bile kendini iyileştiren herkese hatırlatmak istiyorum.

Madde

Magnezyum, kalsiyum ve selenyum takviyeleri de yardımcı olabilir.

GABA’nın etkilediği aynı nöromüsküler reseptör bölgesi.

Kronik ağrı hastalarımızın yaklaşık% 80’i magnezyum eksikliği yaşıyor. O yüzden

Fiziksel acı (Ve zihinsel ıstırap) aşırı çalışan kaslara ve

Kaslar normalden daha fazla magnezyum kullanır. Bu, birçok kişinin

Sporcular ayrıca ekstra magnezyuma ihtiyaç duyar.

İronik olarak, kasların çalışması için magnezyuma ihtiyacı vardır ve hiçbiri yoktur.

Genel risklerin yanı sıra kas spazmı ve ağrısını artırmak yeterlidir.

Yüksek sesler, kimyasallar ve duygusal sıkıntı gibi stresli uyarıcılar.

Hassasiyet çok yüksek, bu da insanların o kısır döngüye girmesine neden oluyor.

Bu hastaların çoğunda ayrıca hipoglisemi veya kan şekeri kontrol sorunları da vardır.

Genellikle glikoz / insülin hastalığının stresinden kaynaklanır.

Aşırı stres vücudun uyanıklığını artırır. Bu nedenle yemek

Yukarıda açıklanan yaklaşım, kısa bir kılavuzla birlikte kullanıldığında çok yardımcı olabilir.

Ve yararlı beslenme ipuçları Krom zeytinyağı takviyesi veya

Glutamin bu yaygın komplikasyonu tersine çevirebilir.

Uyumaya yardımcı olacak doğal ilaçlar arasında triptofan, 5 hidroksi, sevdalanma bulunur.

GABA çiçekleri ve melatonin Gevşeme veya meditasyon uygulaması ve diğer doğa

Çeşitli yöntemler, iyi bir gece uykusunun yenilenmesine yardımcı olabilir. Biraz daha karmaşık

Dinler; Bazı mutlak uzmanlara danışmanızı tavsiye ederiz.

İlaçlar, denetlendikleri sürece uykuya yardımcı olabilirler, böylece bir alışkanlık oluşturmazlar veya

Bu ilaçlara bağımlılık Alkolü azaltmanın yanı sıra kafein ve

Şeker vücudun daha iyi uyumasına yardımcı olur.

Son zamanlarda yapılan en ilginç araştırma, hangi ilacın en etkili olduğu.

Fibromiyalji ve miyofasiyal ağrı, geleneksel ağrı kesiciler değildir.

Örneğin wicodine, kodein veya yüksek potensli, steroidal olmayan antiinflamatuvar.

Celebrex gibi ilaçlar veya Flexeril gibi kas gevşetici maddeler.

Dr. Pollell bize etki eden bir ilaçtır.

Vücuttaki allodini azaltmak ve tersine çevirmek için nörokimyasal ve nörokimya.

O acıya karşı anormal derecede artan bir hassasiyet.

En şaşırtıcı haber, en iyi yeni ilaçların çoğunun eskileri olmasıdır.

uzun yıllar başka koşullar için kullanılan standbys çünkü

Fibromiyaljinin karmaşıklığı, son zamanlarda

Kimyasal sinir sistemine yardım et Kullanılan jenerik ilaçlardan bazıları Baklofen’dir.

Elavil, Flexeril, Gabatril, Klonopin, Neurontin, Paxil, Sinequan, Serzone, Xanax ve

Sofran

Elbette yukarıdaki ilaçlar bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir.

Aklınıza takılan tüm sorular için doktorunuza görünün.

Biyokimya ve metabolizma

Vücudun her yeri özel olduğu için, hastalıkların teşhisinde uzmanlaşmış bir laboratuvar var.

Bu, metabolik dengesizlikleri ve bozuklukları tespit etmemize yardımcı olabilir.

1. Esansiyel yağ asitlerinin analizi, genellikle esansiyel omega-3 eksikliğini gösterir.

Yağ asitleri Bazı amino asitlerin analizi genellikle zincir eksikliklerini gösterir.

Amino asitlerin glutamin, taurin, triptofan veya tirozin ile ilişkisi.

En genel.

2. Diğer teoriler, serotonin gibi nörotransmiterlerin dönüşümü ile ilgilidir.

Veya adrenalin Daha önce bahsedildiği gibi, P maddesi bağışıklık sisteminin işlevlerine sahiptir.

Madde P, tekrarlanan çalışmalarda görülen ağrıya neden olan bir nörotransmiterdir.

Fibromiyaljili hastaların beyin omurilik sıvısının üç katı, bu iki hormon

Anormal, kortizol ve büyüme hormonu (HGH) olduğu gösterilmiştir.

3. Kapsamlı gastrointestinal ve dışkı analizi, sindirim enzimlerine işaret edebilir.

Maya, Candida veya Epstein – çubuklar, bakteri ve hatta parazitlerin büyümesi.

Çoğu insanın sahip olacağı Daha da önemlisi, bağışıklık sisteminiz sıklıkla başa çıkabilir.

Ve bunu yapamadığınızda, çok daha kötü bir soruna yenik düşersiniz.

Bağışıklık sistemini güçlendirmenin veya güçlendirmenin en iyi yol olduğunu hissediyorum.

Çeşitli hastalıklarla sağlığı iyileştirin

4. Gıda alerjileri de ortadan kaldırılarak test edilebilir veya tespit edilebilir.

Yiyecek. “Hipoalerjenik” gıda alerjileri ağrılı olarak tanımlanabilir.

Daha da kötüsü, çoğu insanın ereksiyona ihtiyacı olduğunu anladığım için temizlik diyetine dikkat edin.

Yemek, kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle önce gelir. Süt veya buğdaydan elde edilen opioidler için idrar testi

Peptitler, ürünlerimizde toksisiteye yol açan sindirim bozukluklarını belirleyebilir.

Çoğu insanın içinde bulunan süt ve glüten ürünlerine alerjisi olduğu bulundu.

Buğday ürünleri

5. Daha önce, yüksek seviyeleri tespit etmek için bir saç analizi veya DMSA uyarılmış idrar testleri yaptık.

Cıva veya kurşun gibi toksik metaller Şu anda başka birçok sistemimiz var

Sorunları bu şekilde teşhis etmek ve bulmak

6. Karaciğer fonksiyonunuzu ve enzim seviyenizi kontrol etmek, problemleri aramanın başka bir yoludur.

Çünkü karaciğer vücut temizliğinde önemli bir organdır.

7. T4 / TSH taraması da iyi bir ilk yaklaşımdır.

Fibromiyalji semptomları hipotiroidizmi taklit eder. Doktorunuz yapmalı

İlk fibromiyalji egzersizinin bir parçası olarak bir tarama tiroid testi sipariş edin.

8. Hipertiroidizmi tespit etmek laboratuvarda oldukça kolaydır.

Diğer potansiyellerden kurtulmak için zaman ayıran biriyle çalıştığınızdan emin olun.

FMS olarak görünebilecek sorunlar

Beden Terapisi ve Zihin-Beden Terapisi

İyi bir rahatlamaya masaj eşlik edebilir. Ancak semptomları daha da kötüleştirebilir

Bu nedenle, durumunuza genellikle derin doku yerine nazik masaj yapılması önerilir.

Job: Bu ağrılı gruplar için en iyi tekniklerden biri DTF’dir (Deep Transverse

Dr. James Cyriax tarafından popüler olan sürtünme), profesyonel masaja bakmalısınız.

Terapistler bu teknikte eğitilir.

Tetik noktası terapisi, stresi azaltmaya yardımcı olan başka bir tekniktir.

Ve çok dikkatli kullanılmalıdır Bu gerilimlerin içinde bulacağınız gibi

Kas bandı özellikle hassas bir ağrı noktasıdır.

Etkili olduğu kanıtlanmış birçok fiziksel ve zihinsel teknik vardır.

Sinir sistemini dengelemek En popüler ve yaygın olarak kullanılan Traggering ve

Feldenkrais, fiziksel ve zihinsel sağlığın öncüleri olan iki olağanüstü insan tarafından yaratıldı.

Terapi: Milton Tragger, hareket türlerini yaratan bir M.D. beyin cerrahıdır.

Sallanarak nazik ve derin gevşemenin iyileştirilmesi

Hareket O bir arkadaştı ve onu Honolulu’da tanıdım ve onunla temasa geçtim.

Doğrudan çalışarak, birbirimizle birkaç kez alışveriş yaptık. Bu harika, nazik

İş sistemi sinir sistemini rahatlatır.

Feldenkrais, Rolfing’in annesi Ida Rolf ile biraz ilişki içindeydi.

Rolfing Feldenkrais gibi fasya üzerindeki derin vücut fonksiyonları, belirli

Sık sık düşerken vücuttaki formu arttırmak için vücudun duruşu ve hareketi

Kötü ve acı verici bir duruşta olmak Vücudun yeni hareketini ve çalışmasını kullandı.

Teorik yaklaşımı, ağrının nörolojik kalıplarını bozmak ve

Sınırlı hareket

Birkaç ortak nokta daha var: Aston motifleri, Alexander Tekniği ve

Bazı tipte terminal terapi yardımcı olabilir. Genellikle bir teknik değildir.

Hastanın terapinin etkinliğine olan inancı kadar.

Ek zihin teknikleri

แน่นอนว่าการรักษาทางจิตที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับอาการปวดเรื้อรังและความเจ็บป่วยเรื้อรัง

ซึ่งส่งผลทางจิตวิทยาต่อจิตใจและร่างกายคือการตอบรับทางชีวภาพ

การฝึกอบรมหรือเทคนิคการผ่อนคลายหรือการทำสมาธิบางประเภท ระบบเหล่านี้มี

มีมานานหลายพันปีแล้วและเราคิดว่ามีเพียงแอปพลิเคชันของพวกเขาเท่านั้น

ใหม่.

มีเทคนิคที่มีประโยชน์มากเรียกว่า Neuro-Linguistic Programming หรือ NLP อีกอย่างหนึ่ง

เครื่องมือทางจิตที่เปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาโดยมุ่งเน้นไปที่รูปแบบใหม่ในเชิงบวก

แทนที่จะเป็นปัญหาเก่า และงานทั้งหมดของ Tony Robinson มีพลังมากสำหรับ

การเปลี่ยนแปลง ฉันโชคดีที่ได้พบเขาในสมัยก่อนเมื่อฉันให้เขา

การรักษาและเข้าร่วมสัมมนาทั้งหมดของเขา

การหายใจลึก ๆ แบบเก่า ๆ ที่ดีสามารถสร้างความเจ็บปวดและความเครียดได้อย่างมหัศจรรย์

ระดับของบุคคลใด ๆ โยคะและทุกรูปแบบของการเคลื่อนไหวที่เราพูดคุย

ก่อนหน้านี้การเต้นรำไทเก็กหรือบอลรูมสำหรับทุกคนอาจจะเป็นเช่นนั้น

เป็นประโยชน์

จะทำอย่างไรถ้าคุณมี FMS

ในระยะยาวสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องเข้าใจคือสิ่งแรก

ขั้นตอนคือการทำความเข้าใจกลุ่มอาการ fibromyalgia ของคุณ เรารู้ว่ามันสามารถ

เรื้อรัง แต่อาการหรือตอนของคุณอาจวูบวาบหรือมึนงง นี้เรา

ความรู้สึกอาจขึ้นอยู่กับระดับความเครียดของคุณและสิ่งที่คุณทำในการทำงาน

ในการปรับปรุงสภาพของคุณ ผลกระทบที่ FMS มีต่อชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับ

กิจกรรมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เป็นที่ยอมรับกันทั่วไปว่า

FMS อาจร้ายแรงพอ ๆ กับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ในการทำให้คนไม่สามารถทำงานได้

งานประจำ.

ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกหมดหนทางหรือสิ้นหวังและโดยทั่วไปจะได้รับการบรรเทาเพียงเล็กน้อยหรือ

ผลลัพธ์ที่ไม่ดี เราต้องจำไว้ว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมาจากการใช้เครื่องมือทั้งหมดและ

วิธีการใช้ได้ ต้องอาศัยคนที่มีความรู้และความมุ่งมั่นของคุณ

รับทราบข้อมูลเพื่อเริ่มต้นที่ดีขึ้น รู้ว่า FMS ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต

ความผิดปกติแม้ว่าเราจะไม่สามารถพูดได้ว่ามันไม่เป็นอันตราย บางส่วนอยู่ไกลสุดของสเปกตรัม

อาจรู้สึกว่าพวกเขาอยู่แบบนี้ไม่ได้ แต่ในอีกด้านหนึ่งบางคนก็ทำได้ดี

และมีชีวิตที่ดี

ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อแยกแยะโรคร้ายอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้

สามารถทับซ้อนกันหรือปรากฏเป็น FMS หนึ่งคือภาวะพร่องไทรอยด์ สามารถวินิจฉัยได้มากเกินไป แต่

โดยทั่วไปมักจะวินิจฉัยผิดพลาด ผู้ป่วย Fibromyalgia จะต้องมีอาการดีและ

การวินิจฉัยทางคลินิกอย่างละเอียด แพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือหมอกระดูกต้องทำเช่นนี้

การวินิจฉัยและแยกแยะความเป็นไปได้อื่น ๆ

โรคนี้อาจสับสนหรือคล้ายกับ MS (multiple sclerosis), lupus,

โรคข้อเข่าเสื่อมโรคไขข้ออักเสบและแม้แต่ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ คุณอาจมี TMJ

(temperomandibular joint syndrome), candida, Epstein-Barr syndrome หรือ CFS

(อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง) หรือแม้แต่โรค Lou Gehrig เนื้องอกในสมองกระดูกสันหลัง

โรคหรือปัญหาอื่น ๆ ทั้งหมด วิธีเดียวที่จะรู้ว่าเป็น FMS คือการ

แยกแยะคนอื่น ๆ เหล่านี้ออกและเฉพาะแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือแพทย์โรคกระดูก

สามารถทำได้

Fibromyalgia Network สำหรับรายชื่อผู้ติดต่อผู้ป่วยและการอ้างอิงของแพทย์

http://www.fibromyalgia.com หมายเลขโทรศัพท์คือ: (800) 853-2929

สำหรับ Othon ดู http://www.molinamassage.com สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและอื่น ๆ

บทความ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงในทุกๆด้าน . .

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir