Kalça ağrısı sizi geceleri uyandırır mı? Oku bunu!

By | Kasım 18, 2020

Kalça ağrısı, merdiven inip çıkmak veya oturma pozisyonundan kalkmak gibi günlük aktivitelerinizi sınırlıyor mu? Ağrı sizi uyanık tuttuğu için uyumakta zorlanıyor musunuz? Bunu okuyorsanız, bu semptomlardan bazılarının ilişkili olma ihtimali yüksektir. Her gün katlandığınız ağrıyı hafifletmek için reçeteli ilaç alabilir veya yürüme yardımı kullanabilirsiniz.

Belki kalça ameliyatının ağrıyı defalarca sona erdirmenin yolu olduğunu düşünüyorsunuz. Bir ortopedist olarak, nasıl hissettiğini biliyorum. Ağrı veya kalça protezi arasında bir seçim yapmak zorunda kalan hastaları tedavi etme eğilimindeyim. Tam veya kısmi kalça protezleri dahil olmak üzere her yıl 400.000’den fazla operasyon gerçekleştirilir ve sayı giderek artmaktadır.

Kalça ameliyatı kararı siz, aileniz ve ortopedi cerrahınız arasında bir işbirliği olmalıdır. Ameliyat önerileri ağrı, sakatlık ve kalça ekleminizdeki hasara dayanır. Ameliyatı tamamlamadan önce doktorunuz genellikle ağrı kesici ilaçlar, fizik tedavi ve egzersiz gibi diğer tedavileri düşünmenizi tavsiye edecektir.

Bekle, bıçağın altına gir!

Kalça protezi yaptırmanız gerekip gerekmediğine karar vermek için acele etmeden önce, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile ağrıyı yönetmeyi deneyebilirsiniz. Liste, kalça ağrısının giderilmesi için sadece birkaç ipucu.

Kilo vermek – Eklemlerinizdeki stres ile karşı karşıya kaldığınızda sağlıklı bir kiloyu korumak çok önemlidir. Fazla kilo vermenin vücudunuza, kalbinize, beyninize, kaslarınıza ve kemiklerinize nasıl fayda sağlayacağını görelim. Doğru porsiyon kontrolü ve hafif egzersiz kombinasyonu, ağrınızı yönetmenin sırrı olabilir.

Egzersiz yapmak – bazı egzersizler sizin için iyi olsa da Ancak ağrıya neden olan aktivitelerden kaçındığınızdan emin olun. Biraz kas ağrısı beklemek Ama hayatınızın günü geçtikçe kaybolmalıdır. Egzersiz yaparken batma veya ağrı hissettiğinizde veya ağrı saatler veya günler devam ederse yapmak kolaydır.

dinlenme – Acı hissettiğinizde yaptığınız şeyi bırakın. Orijinal aktivite seviyenize dönmeden önce en az 24 ila 48 saat dinlenmelisiniz.

Buz al – Ağrı hissettiğinizde, genellikle eklemlerinizin iltihaplanmasıdır. Ağrı şiddetliyse, günde dört veya beş kez, her biri 10 ila 15 dakika buz yapmayı deneyin.

Rakım – Şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için ayaklarınızı kaldırarak eğilin.

Gıda desteği – Kalçalarınızın ağrısız hareket etmesini sağlayan şey kıkırdak olduğundan, hasarlı kıkırdağın yenilenmesine yardımcı olan glukozamin ve kondroitin gibi çok faydalı bazı takviyeler vardır. Omega-3 balık yağı ve MSM (metilsülfonilmetan), eklemlerinizi yağlamaya ve verimli harekete yardımcı olan harika doğal bileşenlerdir.

Ağrı kesici – İbuprofen içeren reçetesiz satılan ağrı kesiciler, iltihaplanmayı hedeflemeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Kalça protezine yeni bir alternatif!

Kalça protezi zamanı geldi mi? Bu cevaplaması kolay bir sorudur. Yukarıda listelenen tedaviler kalça ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ama herkes için cevap olmayabilir. Röntgenlerde gösterilen hasara bağlı olarak, ameliyat olabilirsiniz veya olmayabilirsiniz. Parkinson hastalığı, yüksek enfeksiyon riski ve genel sağlık durumunun kötü olması gibi kalça protezi olasılığını dışlayan belirli koşullar vardır.

Kalça protezi ameliyatı genellikle osteoartrit, romatoid artrit, kalça kırığı ve kemik tümörleri gibi ağır durumlarda yapılır. Yukarıda listelenen diğer tüm tedaviler semptomlarınızı hafifletmek için kullanıldıktan sonra ameliyat gerekli olabilir. İyi haber şu ki, standart cerrahi olarak non-invaziv kalça protezi yapmak için yeni ve geliştirilmiş bir yöntem var. Bu gelişmeler şunları içerir:

Mini kalça protezi – Bu prosedür, iki küçük kesi ve implantı yerine getirmek için bir röntgen kullanır. Umarım bu daha hızlı ve daha az ağrılı bir iyileşme süresi olacaktır. Bu herkes için bir seçenek olmayabilir. Ancak, tipik olarak 55 yaşın altındaki daha genç baby boomers, bu prosedür için bir aday olabilir veya bir sonraki şu şekilde bilinir:

Kalça pullanması – Bu aşamada implant daha küçüktür ve normalden daha az kemik çıkarılır. Hasarlı top ve kalça soketi, aşınmış kemiği kesip değiştirmek yerine pürüzsüz bir metalle bağlanabilir. Cilt yenileme, kalça ağrısını azaltır ve kalçanın hastalık veya artrit nedeniyle hasar görmüş kısmını değiştirerek kalça işlevini iyileştirir.

Neredeyse yenisi kadar iyi!

Geçmişte kalça hasarı yaşadıysanız, ameliyat olmadan önce mümkün olduğunca uzun süre beklemeniz istenecektir. Standart kalça protezleri yaklaşık 15 yıl içinde kötüleşme eğiliminde olduğundan, şimdi, kalça cerrahisindeki yeni gelişmelerle, daha genç hastalara tedavi için bu tekniklerden birini seçme fırsatı verilmesi daha büyük bir şans. Ağrı semptomları

Kalça protezi prosedürlerine yeni alternatiflere ek olarak, sadece iyileştirmek için araştırmalar yapılmamaktadır. Ama sadece teknik Ama aynı zamanda hastanın özellikleri Yürütülen çalışma alanları arasında, hangi hastaların kalça protezinden sonra başarılı olma olasılığı olduğu ve ameliyat sonrası iyileşme programlarının nasıl iyileştirileceği yer almaktadır. Minimal invaziv kalça protezi ameliyatı hastaları için bilgiler Amerikan Kalça ve Diz Cerrahları Derneği tarafından geliştirilmiştir.

Fizik tedavi, rehabilitasyonunuzun önemli bir parçasıdır. En etkili egzersiz, eklemlerinizi çok fazla zorlamadan hareket açıklığınızı artırmak ve kaslarınızı güçlendirmektir. Amaç, genel zindeliği artırmak ve yürüyerek, bisiklete binerek, bisikletçi üzerinde, yüzerek veya kros kayağı yaparak kan dolaşımını artırmaktır.

Kalça protezi, çoğu zaman% 90’dan fazla başarılı olduğu için mucize ameliyatı olarak adlandırılır ii. Yeni kalça ekleminiz ameliyattan önce hissettiğiniz ağrıyı azaltacaktır. Bununla birlikte, size özel bir iyileşme programı oluşturmak için fizyoterapistinizle birlikte çalışmak her zaman iyi bir fikirdir. Koşu veya basketbol gibi yüksek etkili sporlar doktorunuz tarafından onaylanmayabilir, bu nedenle fiziksel sınırlarınızı aşmamaya dikkat edin.

Kalça protezlerinin herkes için olmadığını unutmayın. Esnekliğinizi ve hareket açıklığınızı etkileyen yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ağrıyı yönetebilirsiniz. Kalça protezi tek seçeneğinizse, bir ortopedi cerrahına danışın ve standart kalça protezi ameliyatı için diğer seçenekleri sorduğunuzdan emin olun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir