Romatoid artrit ile yaşamak ne demektir

By | Ekim 23, 2020

RA olarak da bilinen romatoid artriti düşündüğünüzde, aklınıza titreyen eklemler ve sınırlı hareket, açıklanamayan ağrı ve tedavi edilemez rahatsızlık gelir. Peki romatoid artrit nedir? Artrit Vakfı, onu bir otoimmün hastalık olarak tanımlıyor. Sonuç olarak, doktorlar ve bilim adamları romatoid artritin gerçek nedeninin ne olduğundan emin değiller. Bununla birlikte, bir şekilde bağışıklık sistemiyle ilgili olduğunu biliyorlar. Bağışıklık sistemi düzgün çalışmadığında, istemeden eklemlere zarar vererek şişlik, ağrı ve hareketsizliğe neden olabilir. En sık etkilenen eklemler, eller, ayaklar, bilekler ve ayak bileklerindeki küçük eklemlerdir.

Romatoid artrit genetik mi değil mi?

Bilim adamları şimdi RA geliştirip geliştirmeyeceğinizi gösteren DNA belirteçleri üzerinde çalışıyorlar, ancak kesin bir cevaba sahip olmak için yeterli araştırma yok. Çoğu doktor, romatoid artritli bir ebeveyniniz veya büyükanne veya büyükbabanız varsa, sigara içmemek veya omega yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler yememek gibi önleyici tedbirler almanızı tavsiye eder. Aile geçmişinizden dolayı RA hastası olacağınız garanti edilmese de. Ancak bu önlemleri almak romatoid artriti önlemeye ve RA semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Romatoid artritin ilk belirtisi nedir?

Hastalığın erken evrelerinde romatoid artrit belirtileri ağrı ve hassasiyeti içerebilir. Bununla birlikte, bu erken aşamada tipik olarak hastalık ilerledikçe ortaya çıkan tipik bir kızarıklık ve şişlik olmayabilir. Romatoid artrit semptomları şunları içerebilir:

Eklem ağrısı –

Bu, otuz dakika veya daha uzun süre sabah tutukluğunu içerebilir. Vücudun her iki tarafındaki aynı eklemi, genellikle el ve bileğin küçük eklemlerini etkileyebilir ve birden fazla eklem etkilenir.

Yorgunluk –

Birçok insan sebepsiz yere enerjisini kaybeder veya çok yorgun hisseder.

İştah kaybı –

Devam eden iltihaplanma, bir kişiyi daha az acıktırabilir veya mide bulantısı yaşayabilir.

Düşük dereceli ateş –

Enflamasyon vücutta düşük ateş seviyelerine de neden olabilir çünkü bağışıklık sistemi var olmayan bakterilere karşı savaşır. Bu düşük dereceli ateş, baş ağrısına ve vücut ağrılarına neden olabilir.

RA Fişekleri Ne Kadar Sürer?

Semptomlarla ne kadar süre karşı karşıya kalacağınızı bilmek ağrınızı yönetmenize yardımcı olabilir. RA alevlenmesinin uzunluğu, tedavinin türüne ve onu ne kadar süreyle başlattığınıza bağlıdır. Tedavi edilmezse, alevlenme haftalarca veya aylarca sürebilir. RA alevlenmeleriyle başa çıkmak, sürelerini önemli ölçüde kısaltabilir – haftalardan günlere. Romatoid artrit tedavisi, ağrı ve ıstırabı hafifletmenin anahtarıdır.

Artriti nasıl rahatlatabilirsiniz?

RA semptomlarıyla savaşmanın ilk yolu, kendinizi hazırlamaktır: ne bekleyeceğinizi bilin, ki bunu yeni öğrendiniz. Sonra, ne yapabileceğinizi bilmelisiniz. Romatoid artritin bütünsel tedavisi şunları içerir:

Fizik Tedavi –

Eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak vücudunuzu ve kaslarınızı güçlendirecek egzersizler ve aktiviteler verebilecek bir fizyoterapistle tanışın.

Doğal ilaçlar –

Isı ve soğuk tedavisi gibi doğal tedaviler RA’nın şişlik ve ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.Manyetik terapi ayrıca osteoartrit ağrısını hafifletmek için kullanılır ve RA tedavisi için yardımcı olabilir. Meditasyonun RA semptomları ve stres için faydalı olduğu da test edilmiş ve kanıtlanmıştır. Zihninizi gevşeterek vücudunuzu rahatlatır ve kendinizi ağrı ve üzüntüden kurtarırsınız.

Diyet ve diyet değişiklikleri –

RA semptomlarına yardımcı olduğundan şüphelenilen bazı yiyecekler ve takviyeler vardır: En iyi takviyelerden biri balık yağıdır. Balık yağındaki omega-3 yağ asitleri eklemleri yağlamaya ve RA ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.Ayrıca omega-3’lerle dolu balık ve ceviz gibi sağlıklı yiyecekler yemek, şişkinliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. RA’nın neden olduğu, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri bakımından yüksek olan emu yağı iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı araştırmalara göre emu yağı, iltihaplanmanın etkilerini azaltmada balık yağından daha etkilidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir