Zerdeçal Kurkumin’in büyüsü

By | Eylül 27, 2020

Zerdeçal Zerdeçal kapsülleri ve takviyeleri genellikle yerel eczanelerimizde olduğu gibi görülür. Ama zerdeçal zerdeçal nedir? Bundan nasıl yararlanıyoruz?

Zerdeçal, baharat raflarımızda sıklıkla gördüğümüz mutfak baharatlarından biridir. Hint körilerinde temel bir maddedir ve hardala canlı rengini veren maddedir. Curcumin ise yalnızca zerdeçalda bulunabilen ve uzmanların hücreleri serbest radikal hasarından koruduğuna ve onardığına inandıkları antioksidanlarla yüklü bir bileşiktir. Bunun yanı sıra, kurkumin, ağrı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilecek inanılmaz anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu tür faydalar çoğu insan için ortaktır. Ama bilmediğimiz şey, zerdeçalın diğer şaşırtıcı kullanımlarından bazıları.

Çare olarak

  • Burkulma stresi Bir kısım tuz ve iki kısım zerdeçal ile, lekelenmeyi önlemek için eski bir beze sarılarak 20 dakika ile bir saat arasında eklem içine yayılmasına yetecek kadar su ile uygulanabilir. Ancak kolay yöntemi seviyorsanız, Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi burkulma ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmak için zerdeçal takviyesi almanızı önerir.
  • İshal Ulusal Sağlık Enstitüleri’ne (NIH) göre günde dört kez 500 mg zerdeçal ile rahatlatılabilir.
  • ArtritZerdeçal 500 mg, NIH tarafından önerildiği gibi, kurkuminin anti-inflamatuar özellikleri artriti destekler ve hem romatoid artrit hem de osteoartritte ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
  • Alzheimer semptomları Journal of Neurochemistry’de yayınlanan klinik çalışmalardan elde edilen kurkumin özütü ile% 30 oranında azaltılabilir.
  • Yüzücülerin kulaklarında su problemleri Suyu etkilenen kulaktan dışarı atmak için ılık sarımsak yağı ve az miktarda zerdeçal kullanarak doğal olarak tedavi edilebilir.

Diğer önemli kullanımlar

  • Gibi Ev yapımı diş macunu Dişleri beyaz tutmak için Boyama kabiliyetinin yanı sıra zerdeçal, rengini atacak kadar uzun süre dişlerinize dokunmazsa dişleri beyazlatmak için de kullanılabilir.

  • Gibi Temeli iyileştirinRengi ile nemlendiriciye zerdeçal ekleyerek rengini değiştirebilir ve cilt tonuna uygun doğal bir ışıltıya sahip olabilir.

  • gibi Ev yapımı sabunEv yapımı sabununuza zerdeçal eklemek, cildiniz için faydalarını kesinlikle artıracaktır.

  • Doğal bir saç derisi temizleyicidir. Bu zeytin ve zerdeçal yağları karışımı kafa derisinin genel durumunu iyileştirmeye ve kepeği önlemeye yardımcı olabilir İçindekiler: Zeytin, jojoba veya hindistancevizi yağı ve zerdeçal yağı kafa derisine masaj yapın, 15 dakika bekletin, saçınızı yıkayın ve durulayın.

  • Gibi Et daha güvenlidirBilimsel araştırmalar, herhangi bir ete zerdeçal ekleyerek heterosiklik amin (HCA) seviyelerinin yüzde 40’a kadar azaltılabileceğini göstermiştir.

  • Gibi Uzun ömürlü çayDünyadaki en uzun yaşam sürelerinden biri Okinawa’dan insanlardır ve Japon ada sakinlerinin büyük çoğunluğu her gün zerdeçal çayı içmektedir. Tarif, dört bardak su ve 1 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal kaynatmak kadar basit, ardından yaklaşık 10 dakika kaynamaya bırakın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir